Snurken

Slapen zonder snurken? Maak snel een afspraak

Snurken

Snurken kan worden veroorzaakt door het trillen van de huig en het zachte gehemelte zelf tijdens het in ademen. Mensen die tijdens het slapen door hun mond ademen hebben meer kans om te snurken dan mensen die door hun neus ademen. Daarnaast is rugligging ook een belangrijke factor, mensen die op hun rug slapen snurken over het algemeen meer. Dit komt, omdat de tong verder in de luchtweg valt dan wanneer men op de zij slaapt.

In andere gevallen kan het snurken veroorzaakt worden door een nauwe neusdoorgang of vibraties van  de tong en/of het strottenklepje.

Omstandigheden die het snurken kunnen verergeren zijn onder andere:

  • Het slapen op de rugzijde.
  • Verslapping van de spieren van de tong en keel door oververmoeidheid.
  • Middelen die de spieren doen verslappen, zoals alcohol en of slaapmiddelen.
  • Overgewicht en dan met name vetophoping welke aanwezig is rondom de nek. Het vetweefsel zorgt ervoor dat de luchtweg verder vernauwd raakt, waardoor men eerder gaat snurken.
  • Roken, hierdoor ontstaat er irritatie aan het slijmvlies van de neus/keelholte.
  • Brandend maagzuur (reflux) kan de slijmvliezen beschadigen, waardoor het snurken verergerd.
  • Een grote tong, smalle onderkaak of lang gehemelte.
  • Verminderde doorgankelijkheid van de neus, als gevolg van neuspoliepen of een scheefstand van het neustussenschot

Onze MRA's kunnen jou helpen bij het verminderen en voorkomen van snurken, probeer een op maat gemaakte MRA 2 weken gratis op proef.